Tuesday, September 25, 2012

TIPS SIHAT - GAYA RASULULLAH

Assalamualaikum dan salam sejahtera,

Syukur alhamdulillah dapat kita bertemu lagi kali ini..., Raya Aidilfitri pun dah habis..tak lama lagi dah nak Raya Haji. So, macam mana dengan diet anda.... adakah berat badan anda dah naik ataupun maintain jer..

Hahaha..., disini saya nak kongsi sedikit Tips Pemakanan dan Kesihatan Gaya Rasulullah SAW.

TIPS PEMAKANAN PINTAR - GAYA RASULULLAH.

Ramai orang mengamalkan diet yang tak seimbang. Mereka sering memakan pelbagai jenis makanan hingga kekurangan khasiat yang perlu. Pada masa yang sama, nutrien lain pula yang diambil dalam kuantiti yang berlebihan. Ini menimbulkan masalah kesihatan. Aturlah pemakanan anda seperti yang berikut :-

  1. Sarapan - Makan makanan yang berkalori tinggi iaitu makanan yang membekalkan tenaga bagi melakukan     pekerjaan.
  2. Makan tengah hari - Kurangkan kuantiti makanan yang dimakan dan imbangkannya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.
  3. Makan malam - Kurangkan kuantiti makanan yang dimakan.


Amalkan diet sihat dan selamat! Message ke mss.success@gmail.com untuk khidmat rundingan penurunan berat badan yang sihat dan selamat secara PERCUMA!!!